Спасибо большое за АЛЬВАмарафон! Очень интересная информация про двойственную целостность, с удовольствием читал. Что касается аудио медитации, то воздействует по-разному: и на голову, и на грудь ,и на живот. Иногда чувствуешь какое-то марево или поле вокруг себя. Мысли упорядочиваются, чем-то напоминает лабиринты. А так очень понравилось, по возможности буду выполнять аудио медитации.
